标签： 运动科学

作为新加坡为数不多接受过运动科学训练的运动营养师之一，杨毅权(James Yeo Yi Quan)与高水平运动员合作，其事迹还登上过《海峡时报》《外籍人士生活》《新加坡时尚先生》和《JustRunLah》等媒体。他还是 Precision Nutrition(一家为全球顶尖营养教练提供培训的营养培训中心)的学科专家评审员，并在技术开发工作上为运动营养学会提供支持。 杨毅权毕业于爱丁堡龙比亚大学运动科学专业，如今他是 DexaFit Asia 私人有限公司(一家提供运动科学测试的诊断中心)的教育主管，…

为何你应该考虑在线学习 在线教育为那些寻求知识和个人成长的人开启了一个充满无限可能的世界。学生们能够学习到传统课堂之外的知识。借助在线学习的神奇力量，他们可以随时随地获取丰富的信息和资源。 在本文中，我们将深入探讨在线学习的众多优势，并展示为何对于任何想要拓展视野的人来说，它都是一个具有革命性且令人兴奋的选择。 在线学习的优势有哪些? 灵活性：在线学习最大的好处之一在于它具有高度的灵活性。只要有网络连接，学生可以从任何地点访问课程材料、完成作业、测验和考试。这对于日程繁忙、可能无法参加传统面授课程的…

多年来新加坡教育的变革之路 自那些仅靠一支粉笔和一块黑板上学的日子以来，新加坡的教育体系已经走过了漫长的道路!如今，学校配备了最新的技术和资源，让学生们能够享受到比以往任何时候都更沉浸式的学习体验。除了学习方式，教育的重点和学习领域也同步发展，为现代学生提供了更全面的教育。与新加坡 PSB 学院一起回顾往昔，深入探究新加坡多年来学习方式的演变。 从实体课堂到虚拟课堂 一提到 “教育”，人们脑海中几乎总会浮现出学生们坐在教室里，汲取老师们传授的所有知识的典型画面。的确，几个世纪以来，教科书和黑板一直是…

专题报道：前国家跆拳道运动员在兼顾学业与执教的同时，荣获 2023 年南洋理工大学公开赛冠军 康瑞杰，这位前国家跆拳道运动员，再次在新加坡体育界掀起波澜。此次，他代表新加坡 PSB 学院参加 2023 年南洋理工大学跆拳道公开赛，在来自新加坡国立大学、新加坡科技设计大学、新加坡社会科学大学、新加坡管理大学等其他 10 所高等学府的选手中脱颖而出，夺得冠军。 然而，这位前途无量的 28 岁杰出人才的故事远不止于此。瑞杰还是一名本科生，正在通过新加坡 PSB 学院攻读爱丁堡龙比亚大学的运动科学学士学位。…

为何你应考虑在线学习 在线教育为那些追求知识和个人成长的人开启了一个充满无限可能的世界。学生们能够突破传统课堂所授内容的局限。借助在线学习的奇妙力量，他们可以随时随地获取丰富的信息和资源。 在本文中，我们将深入探讨在线学习的众多优势，并展示为何它对于任何希望拓展视野的人来说都是一个具有革命性且令人兴奋的选择。 在线学习有哪些优势? 灵活性：在线学习最大的好处之一在于它具有高度的灵活性。只要有网络连接，学生们可以从任何地点访问课程材料、完成作业、测验和考试。这对于日程繁忙、可能无法参加传统面授课程的人…

　　从音乐到运动与健身：一位健身创业者的成功之路 　　作者：迪伦・苏，运动与运动科学理学学士 早在 2020 年我创办健身训练公司之前，由于对音乐的热爱，我一直在音乐和音频工程行业工作。在那里工作了 6 年后，由于某些生活状况、不理想的薪酬，或许还有自身天赋的欠缺，我决定辞职。我选择投身于自己的另一大爱好 —— 健身与运动。 我的创业之旅 离开音乐和音频工程行业后，我做了多年的私人教练。2018 年，我担任了新加坡力量举协会(Powerlifting Singapore)的技术总监，该协会是新加坡力…

职业倦怠管理：如何从缺乏动力中恢复元气 不得不承认，即使你无比热爱自己的工作，也总会有那么一些时候，你觉得手头的任务毫无意义，缺乏工作的动力。又或者你感觉工作比平常更让你疲惫不堪。当你发现自己无精打采、毫无灵感、满心不满且毫无效率时，很可能你正面临一个悄然来袭的敌人 —— 职业倦怠，而且你并不孤单。 一项研究发现，新加坡 20% 的劳动力表示在工作中缺乏动力，这一比例是亚洲平均水平的两倍。值得注意的是，85% 的人有 burnout(职业倦怠)的风险，超过 50% 的人打算在未来半年到一年内辞去工作…

运动科学中的表现监测与分析 自公元前 776 年首届古代奥运会以来，人类在赛道上不断打破纪录，重新定义运动能力。在过去的几千年里，诸如基础设施和设施的改善、对营养和饮食的更深入了解，以及持续的训练等因素，都有助于提升人类的生理机能。然而，这仅仅是故事的一半。另一半在于运动科学和技术所取得的重大进展。 数据分析在运动中是如何应用的? 如今，体育组织正将资源投入到运动技术中，以监测和提升运动员的表现、保障运动员的健康，并加速伤病恢复。这些工具都基于数据分析，将数据转化为关键的见解。 技术表现监测 数据分…

学习小贴士：如何做好考试准备 随着N水准和O水准考试的临近，日益增长的紧张感可能会促使你更深入地投入学习。也许你曾试图逐页通读课本，却发现自己注意力难以集中，或者学过的知识根本记不住。在这些令人沮丧的时刻，你可能会思考如何高效地应对海量的学习内容。关键在于巧妙学习，以下是一些策略性的学习小贴士，将在这个关键的备考阶段为你提供指引。 尽早开始备考 备考时，尽早复习可以减少学习时长，同时实现效果最大化。尽早开始复习，你就有充裕的时间更深入地钻研各个科目，重新探索有挑战性的领域，并多次复习以强化记忆。这反…