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可能因为同学们是独自在外生活，所以自己的自控能力没有那么高，容易误入歧途。尤其是现在的年轻人，大多都是沉迷于上网，很多学生因为这样的情况耽误了学业，希望在马来西亚留学的学生们要多些自控能力。
马来西亚AIA集团9日发布2013年AIA健康生活调查，调查结果显示，马来西亚的健康生活指数仅为61(满分为100)，67%的大马成年人，认为自己的健康情况比5年前差。
调查显示，沉迷上网是健康生活新出现的威胁，在马来西亚留学的你是不是也属于其中的一员?虽然马来西亚的网络渗透率低于其他亚太区国家，仍有73%受访的大马成年人承认，他们越来越沉迷于网上活动和网络社群，让马来西亚成为亚太区网络成瘾率最高的国家之一。
调查表示，网上耗费的时间，妨碍许多成年人获取足够的运动量(81%)以及充足的睡眠(81%)，同时也影响他们的体态姿势(80%)。
调查显明，大马成年人在个人健康满意度的指数低于亚太区域的平均指数;随着网络逐渐成为儿童成长过程中不可或缺的重要部份，儿童上网成瘾的趋势将日益严重。马来西亚留学生要提高自己的生活质量，不要浪费留学机会。
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